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武夷山市实验小学推广"无接触式眼保健操"

2020-11-20 23:28:22

9日,在武夷山市实验小学,课堂上传出眼保健操音乐,孩子们纷纷举起手指在眼前挥舞。转眼又转眼。虽然样子很滑稽,但他们做得很认真。这是...


9日,在武夷山市实验小学,课堂上传出眼保健操音乐,孩子们纷纷举起手指在眼前挥舞。转眼又转眼。虽然样子很滑稽,但他们做得很认真。

这是学校为保障疫情期间安全,保护学生视力,在校园内新推广的“无接触式眼保健操”。传统的眼保健操是用手揉穴放松眼睛。那么,这套无接触眼保健操又是如何“点穴”的呢?

据悉,借鉴泉州市实验小学引进的飞行员视觉训练方法改编的无接触食安保健操共有4节。热身运动,眼球上下运动,眼球左右运动,眼球旋转运动,通过眼球追看手指的运动,活动眼球及眼周肌肉,起到缓解眼睛疲劳的作用,同时避免手接触眼睛或面部,减少接触病毒的几率。

“传统的眼保健操是按摩一些穴位。如果孩子不清楚正确的穴位,按压的位置不对,力度不够,就会不奏效。与之相比,这套无接触式眼保健操操作简单,效果也不错。“武夷山实验小学校长徐桂华介绍,无接触式眼保健操在校内推广一周以来,就受到了学生们的好评。

“以前做眼保健操5分钟,这套保健操3分多钟就能睁眼看,很有意思!大家都能从头到尾坚持做下去。”武夷山实验小学学生李浩欣说。

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