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运动医学能为高尔夫爱好者做些什么?

2020-06-29 09:32:13

一般说来,无论是运动员还是运动爱好者,身体的使用方式与一般人不一样。他们通常需要频繁而密集的训练,也需要密集的项目。由于不同运动的...


一般说来,无论是运动员还是运动爱好者,身体的使用方式与一般人不一样。他们通常需要频繁而密集的训练,也需要密集的项目。由于不同运动的不同特点,有不同的要求,例如:

要更有效地增强心肺功能的力量、耐力和快速减重

想要快速而健康地增加体重、减肥或增加力量。

他想在受伤后尽可能短的时间内恢复,回到赛场,保持运动成绩。

如有必要,可与伤病一起比赛或训练,但同时希望伤能逐渐恢复

满足上述需要的膳食和营养援助

评估你什么时候能和伤病战斗

这些要求是他们可能实际遇到的问题。

运动医学有三大功能

为了满足这些需要,体育医生需要了解各种运动、骨科、康复、中医、内科、营养的特点。为了解决运动员和运动爱好者的问题,我们可以像运动员和运动爱好者家庭医生那样解决运动员和运动爱好者的问题。运动医学经常要解决的问题包括:运动损伤的治疗和预防、疼痛的治疗和提高运动成绩和生活质量。

那么,在这三类问题中,高尔夫爱好者可能有什么需要呢?

在运动损伤的防治中,常见的问题包括腰背拉伤、高尔夫球肘、腕关节扭伤或扭伤、肩部旋转肌肉袖伤等。我相信每个人都很容易找到高尔夫球常见损伤的数据,所以我不想在这里谈论。我们要特别提到的是,体育医生更注重这些伤害背后的预防!

例如,在踝关节疼痛的情况下,许多读者应该听说过门厅外翻和扁平足,并知道这两个问题可能导致不能行走很长时间。走18洞后,门厅外翻的人可能会感到拇指内侧疼痛,而平足的人则容易在弓区感到疼痛。但你不知道的是,有这两个问题之一的人(或两者都有)容易在脚踝上出现内翻,允许力量在脚踝内侧进食,再加上摆动时脚踝上的力量,使他们更容易发生内脚踝疼痛。

平足、外翻与踝关节内侧疼痛之间的潜在联系,以及高尔夫球爱好者使用脚踝的能力,以及长时间行走的特点,都是运动医学医生的价值所在。有这些想法的医生可以使用足压测试、足底X光检查或其他踝关节机械分析技术来解决甚至帮助预先预防这些问题。

高尔夫是一项非常单方面的运动,它经常导致人体肌肉和姿势的不平衡。

它不仅可以治疗受伤,还有助于提高性能!

上述压力、影像学、机械分析或其他人体结构、体位评估,结合对运动的理解,也可用于上述疼痛治疗、提高运动能力和生活质量。

简单地说,很多慢性疼痛是由姿势不良引起的。而高尔夫这种很单边的运动,往往会引起身体肌肉、姿势不平衡,一些慢性肩痛,下腰痛就是由此而来。通过对上述体位、体位和力学的分析,运动医学的医生们才能发现问题,并通过适当的运动训练加以进一步的纠正。除了纠正慢性疼痛和改善生活质量外,这些运动训练也可用来改善运动成绩!

从上面的介绍中,我相信你应该能够大致理解为什么我们需要运动医学,也能理解运动医学医生在这一领域所能提供的帮助。我希望你不仅能找到有疼痛的体育医生,而且能更积极地运用运动医学的服务,使他们自己的运动表现更好,生活质量更好!

云沂州的运动医学结合了压力、成像、机械分析以及人体结构和姿势的评估,解决了参赛者和运动爱好者的各种问题。

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