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工作压力大,生活不规则,心肌梗死越来越年轻。

2019-12-05 10:28:11

全世界每年有1700万人死于心血管疾病,其中一半以上死于急性心肌梗死。在过去的10年里,中国的急性心肌梗死发病率显著上升,接近国际平均水...


全世界每年有1700万人死于心血管疾病,其中一半以上死于急性心肌梗死。在过去的10年里,中国的急性心肌梗死发病率显著上升,接近国际平均水平。

心肌梗塞是指长期缺血引起的心肌细胞死亡,主要是由冠状动脉粥状硬化引起的严重血管管腔狭窄或闭塞所致的急性缺血和缺氧所致。少数情况下,冠状动脉收缩或闭塞可导致心肌梗死。此外,持续性血压、心率异常、严重贫血、呼吸衰竭等因素也可导致心肌梗死。

小心这些急性心肌梗死的迹象

大多数人都有急性心肌梗死的症状。北京中西医结合医院心内科主治医师郑思说,心肌缺血最典型的症状是心绞痛。在疲劳、情绪激动或睡眠障碍的诱导下,胸前区的不适不会减轻,伴有出汗、面色苍白,患者会有濒死感。心肌梗死患者也可能出现消化不良或胃肠道不适、颈痛、肩痛、肩痛、颌骨痛、牙痛等不典型症状。

心肌梗死不是老年人的专利

在饮食不健康、工作压力大、生活不规律等诱因的驱使下,中青年心肌梗死患者的比例逐年上升。郑思说,一些年轻人经常在没有预兆的情况下发生急性发作或突然发作的心肌梗死,加上年轻人通常没有绞痛或其他心肌缺血预处理,与老年人相比,年轻人心肌氧含量较大。一旦发生急性心肌梗死,心肌氧供需失衡明显加剧,往往导致大面积或严重心肌梗死,增加猝死的可能性。

记得在心肌梗塞的治疗中有两个120

11月20日是心肌梗塞治疗的日子,预定这一天是希望你能记住2120:及时拨打120个急救电话,把握120分钟的黄金治疗时间。北京急救中心的统计数据显示,近半数心肌梗死患者是自己去医院的,不到26%的患者是通过叫救护车去医院的。一旦胸痛、胸闷等疑似急性心肌梗死症状,为了找到一个安全舒适的地方等待救援,你可以服用快速救援药片或硝酸甘油,不要自己去医院。

长期高血糖影响血管

超过70%的糖尿病患者最终死于心血管疾病。郑斯说,长期高血糖对血管有非常明显的影响。糖尿病患者的微血管病变和大血管病变会损害全身血管,包括冠状动脉,并有持久的影响。糖尿病神经病变也会影响神经功能,导致对疼痛感觉不敏感,因此常表现为无痛性心肌梗死。不明原因的上腹部不适并伴有恶心、呕吐、紧喉、咳嗽等症状的糖尿病患者应警惕心肌梗塞的可能性。

调整饮食和生活可以预防心肌梗死

合理饮食

低盐低脂轻饮食有助于改善新陈代谢,降低血脂、血压、血糖等。

适度运动量

适当运动,但避免剧烈运动。每周至少进行150分钟适度的体育活动,以减少久坐时间。

戒烟限酒

烟草成分会加重心肌缺血或引起冠状动脉痉挛,过量饮酒会增加心肌梗塞的风险。

避免疲劳

长期的压力会导致身体分泌大量肾上腺素,导致血管收缩、心跳加速等,导致心肌梗塞。

稳定情绪

过度的情绪可能导致心脏负荷增加,导致心脏血液供应不足,导致心肌梗死。

本版集写/新京报记者刘旭

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