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黄金母爱引领未来,与妈妈-孕妇一起开启自然之旅

2019-10-09 16:54:11

母爱是世界上最无私的爱。人生的轮廓来自一步的轮廓!给孩子最好的礼物!从每一个细节开始。怀孕时的瑜伽我能在怀孕期间练瑜伽吗?是的!适...


母爱是世界上最无私的爱。

人生的轮廓来自一步的轮廓!

给孩子最好的礼物!从每一个细节开始。

怀孕时的瑜伽

我能在怀孕期间练瑜伽吗?

是的!

适当的瑜伽锻炼是有益的,孕妇瑜伽可以增强身体力量和肌肉张力,提高整个肌肉组织的柔韧性和柔韧性,有助于舒缓分娩,缓解情绪,保证睡眠质量。它也有利于婴儿,因为胎儿与母体血液相连,孕妇的适当锻炼也有利于胎儿的生长。母亲血液循环的加强也增加了胎儿的氧气和营养供应,促进了胎儿大脑和身体的发育。

[讲师专家:张玉婷]

常春藤教学主任

佛山国际妇联会长

孕期和产后经认证的母婴瑜伽修复师

怀孕不同阶段的适当锻炼

教练姚晨曾提醒:孕妇根据不同孕妇的健身方式不同,每个孕妇的体质不同,必须与了解孕妇体质的专业教练沟通,制定符合个人情况、适当锻炼的锻炼计划。

怀孕初期,由于胎儿仍处于不稳定状态,怀孕的妈妈也受到早孕反应的影响,因此这一阶段的运动具有慢的特点。医生推荐的运动大多是步行和无线电锻炼。

在妊娠中期,胎儿稳定,怀孕妈妈的活动相对灵活,这一阶段的运动特点是轻、瑜伽健美操、游泳、慢舞可以适当地进行。

在怀孕的中期,胎儿继续发育,而怀孕的妈妈则处于大便状态。在这个阶段,锻炼是一个慢字。医生还建议做更多的伸展运动,以加强盆底、腿部和手臂的肌肉训练,为分娩做准备。

地点:佛山市禅城区石湾三友南路17号。

泛家庭创意园春季多功能厅

[会议时间]2019年10月27日星期日

9/30/12/00,在9/00办理登机手续

[活动次数]150名孕妇

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